自打入秋以来

天气果然冷了不少

不知道爱粉们在今年夏天

有没有穿到漂亮的吊带连衣裙

反正我闺蜜是没有，胳膊上的拜拜肉太多

露出来会显得整个人都粗壮魁梧

在网上搜索了一堆瘦胳膊的

运动方法，结果手臂

却越练越粗

在没有解决脂肪堆积之前

盲目锻炼可能会跟理想效果背道而驰

漂亮的肌肉线条可不是随便举举哑铃就能出现

今天就来为大家分享适合懒人的

瘦手臂方法，一起往下看吧

首先，先跟大家说说“拜拜肉”形成的原因，从源头避免。

拜拜肉的形成原因

　　1、日常生活中，我们会经常使用下手臂，但是由于缺乏运动，所以上手臂的肌肉却较难活动到，这样就容易造成脂肪堆积、肌肉松弛。

　　2、坐姿不正确也会导致拜拜肉。如经常弯腰驼背，会让斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，时间长了脂肪就会堆积在手臂和肩背位置。

　　所以，美粉们平时要注意自己的生活习惯，可如果拜拜肉已经存在，也不要灰心丧气。

　　告别拜拜肉的方法

　　手臂肥胖虽然可以通过运动减肥，但需要长久的坚持、而且见效慢，吸脂可以轻松达到想要的效果。通过仪器将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来，减少脂肪的数量，使多余的脂肪无处可积，达到瘦手臂的目的。

　　它的特点是不仅能深层抽吸脂肪，改善美粉们的"拜拜肉”，还能浅层雕刻塑形紧致手臂。

　　做完手臂吸脂后，穿任何无袖的衣服都不再担心手臂肉多难看，即使拍照时胳膊夹着，也完全不会挤出多余的肉~

看完全文，想要告别“拜拜肉”

穿一次吊带裙，可以直接

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