前段时间

小鞠一口面包嚼32下的视频

引发了网友的热议

随后节目中，她还现场演示了一遍

直接升级成一口嚼84下

说多吃一会可以瘦脸…

　　额…诸如此类的说法小莲也听过不少，什么多嚼口香糖就能瘦脸、抖音小姐姐自爆为瘦脸每天吃饭都要计算咀嚼次数!这样真的可以瘦脸吗?

我们知道造成脸大的原因

一般主要分为

脂肪、肌肉、骨骼、水肿

不同情况下，瘦脸方法也有所不同

咀嚼瘦脸法按理说zui适合脂肪型大脸

但它真的可以减少脂肪吗?

我们来看看

　　脂肪型，顾名思义大脸主要是由于脸部脂肪堆积导致。所以进行合理的减脂，是瘦脸的关键。

　　虽说咀嚼确实会消耗热量，但每分钟消耗的热量值也就0.003千卡(人散步的时候每分钟消耗大约3.7千卡)，所以，咀嚼对减少面部脂肪起到的作用可以说是微乎其微。

　　可能有人会说，咀嚼它主要是通过锻炼肌肉达到瘦脸的效果。事实上咀嚼对肌肉的锻炼是要建立在适度的条件下，还需要左右均衡。如果过度刺激，咀嚼肌会过度发育，很可能会变成“国字脸”。如果惯用一侧咀嚼，久而久之咀嚼多的一侧肌肉会更加“强壮”，而不常使用的一侧会显得萎缩，导致大小脸。

　　我们再来看肌肉、骨骼、水肿型。咬肌大的人，当心越嚼脸越大!同样也会伴随着左右不对称的风险。水肿通常是因为不良的生活习惯造成的，骨骼大就不用说了，根本不是咀嚼可以解决的。

那不同类型的大脸

究竟应该怎么变小脸呢

???

大脸变小V其实很简单

　　脂肪型

　　前面我们说过了，脂肪型脸大进行合理的减脂是关键。像常见的吸脂、去除颊脂肪垫都可以很好的解决脂肪多的问题。具体采用哪种方法还需要根据您的面部基础情况和诉求来定。

　　另外，像热玛吉、射频、埋线提升等紧肤类项目也可以起到部分的收紧瘦脸作用。

　　肌肉型

　　对于咬肌肥大型，瘦脸针是必选。瘦脸针根据表情肌的三维立体解剖位置，定点定量精准注射到真皮层，巴掌优雅小V脸就是你。

　　还有一种是因为不良的生活习惯造成的水肿型。造成水肿型脸大的原因有很多：可能是因为喝了过多的水，也可能是吃多了盐，阻碍你的体内排除多余的水分…易水肿的宝宝，尽量在睡前少喝水、平常饮食清淡为主。

上镜小脸姑娘的最爱

找准方法才是王道

与其嚼面包锻炼咬肌

不如打一针瘦脸来的效果好

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